Model dan Penulis Naomi Shimada tentang Cara Menavigasi Media Sosial di Saat Krisis

Krisis COVID-19 mengubah hubungan kita dengan media sosial. Karena lebih banyak orang menemukan diri mereka hidup di bawah naungan di tempat pedoman, gulir Instagram pagi telah berubah menjadi ritual per jam. Platform seperti TikTok, Facebook, dan Twitter semuanya telah melihat lonjakan aktivitas pengguna dalam beberapa minggu terakhir ketika orang mencari pembaruan berita atau gangguan sesaat. Peningkatan aktivitas online dapat mencegah kebosanan. Namun, ia hadir dengan jebakan — kecemasan, depresi, dan kebiasaan tidur yang buruk semuanya terkait dengan ketergantungan yang berlebihan pada aplikasi. Tetapi ada cara untuk membuatnya melalui karantina sendiri tanpa menghapus akun Anda.

Bagi Naomi Shimada, penulis Mixed Feelings: Menjelajahi Dampak Emosional dari Kebiasaan Digital Kita, keseimbangan adalah kunci untuk memiliki hubungan yang sehat dengan media sosial. Ditulis dengan Sarah Raphael, mantan editor di i-D Magazine dan Refinery29, buku ini tumbuh dari keinginan bersama untuk mengatasi perubahan yang disajikan oleh munculnya jejaring sosial. "Saya bisa melihat dan memahami dampak positif dari teknologi ini, tetapi yang negatif sering mulai terasa begitu berat," katanya. "Tidak berbicara jujur ​​tentang efeknya mulai terasa tidak nyaman bagi saya, dan saya tahu saya tidak sendirian dalam pikiran itu." Kedua wanita itu membangun karier mereka secara online — Shimada sebagai model yang muncul di era di mana pengikut menganggap kampanye yang dirampas sebagai penghambat kesuksesan dan Raphael sebagai penulis yang memotong gigi di situs web. “Kami berdua merasakan campuran yang kompleks antara kebingungan, ketidaknyamanan, dan rasa bersalah di sekitar hal-hal yang kami lihat online dan tentang hal-hal yang kami keluarkan ke dunia melalui sifat pekerjaan kami yang tiba-tiba menjadi begitu terkait dengan media sosial,” kata Shimada .

Dengan sebagian besar penelitian tentang topik kering dan didorong oleh data, Shimada dan Raphael memutuskan untuk menyelidiki sisi pribadi dari berbagai hal. Pasangan ini melakukan lusinan percakapan satu lawan satu - terutama dengan wanita dan orang-orang non-biner, meskipun masalah yang mendasarinya tidak berdasarkan jenis kelamin - tentang bagaimana penggunaan sosial mereka telah membentuk kehidupan offline mereka. "Apa yang kami coba lakukan adalah bertanya dan mengeksplorasi pertanyaan yang lebih besar tentang apa artinya hidup di zaman sekarang ini," kata Shimada. “[Kita] di dunia yang semakin tidak pasti di mana pemerintah kita mengecewakan kita, lingkungan kita binasa, dan begitu banyak dari kita bangun dengan fakta bahwa kita telah dikondisikan untuk meyakini kebohongan tentang kekuasaan, kekayaan, dan status yang membawa kita kebahagiaan — pesan yang diperburuk oleh media sosial. Introspeksi, tanya jawab dan refleksi adalah apa yang dituntut dari kita semua jika kita ingin tidak hanya tumbuh tetapi mendorong diri kita sendiri - dan dunia tempat kita hidup - ke arah yang membantu kita semua maju. "